Der Weg zurück zu dir selbst, mit der Natur an deiner Seite
Ich bin keine Expertin die dir von oben herab Übungen erklärt. Ich bin selbst noch mittendrin, an manchen Stellen weiter, an anderen nicht. Was mir geholfen hat, mich wieder mit mir selbst zu verbinden, war die Natur. Über Bücher, Kurse und mein eigenes Wissen gebe ich dir das weiter, ehrlich und ohne den Anspruch alles perfekt zu machen.
Manche fangen mit einem Buch an. Andere brauchen einen kleinen Impuls zwischendurch. Und manche wollen sich richtig reinsetzen und tiefer einsteigen. Egal wo du gerade stehst, hier findest du genau das was dich in diesem Moment weiterbringt.
Körper, Geist und Seele gehören für mich zusammen
Eine Atemübung zwischen zwei Terminen reicht selten aus, das kenne ich selbst zu gut. Für mich hängt alles zusammen, und die Natur ist dabei das, was mich immer wieder erdet. Deshalb schauen wir gemeinsam auf drei Ebenen.
Ein Buch kann vieles anstoßen. Manchmal wünscht man sich aber jemanden, der mit einem gemeinsam hinschaut, ohne von oben herab zu beraten. Für alle die nach dem Lesen noch tiefer gehen wollen, begleite ich dich persönlich in "Raus aus dem Dauerstress", nicht als Therapeutin, sondern als jemand der selbst weiß wie es sich anfühlt.
Ich glaube nicht daran dass wir uns ständig optimieren müssen.
Ich glaube daran dass wir wieder lernen dürfen uns selbst zuzuhören. Ich bin keine Expertin, die alles perfekt macht. Ich gehe selbst noch mitten in diesem Weg, mit der Natur als meinem Anker. Heute teile ich das was mir geholfen hat, damit du deinen eigenen Weg zurück in Verbindung findest.
Dein Weg zurück in Verbindung darf klein beginnen.
Mit einer Pflanze die du zum ersten Mal bewusst erkennst. Mit einem Spaziergang ohne Handy. Mit einem Buch. Du musst nicht alles auf einmal verändern und du musst es auch nicht perfekt machen. Du musst nur irgendwo anfangen.
Ich bin keine Kräuterexpertin, die den ganzen Tag mit Pflanzen arbeitet. Ich greife gezielt zu ihnen, wenn ich sie brauche, und genau darin liegt für mich die Kraft. Was wächst direkt vor deiner Haustür. Was hat dein Nervensystem eigentlich mit deinem Immunsystem zu tun, gerade wenn du oft erschöpft oder erkältet bist. Genau diese Verbindung findest du in meinen Büchern und Texten, mit kleinen Schritten für deinen Alltag.
